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核心摘要："比赛进入了中途转身阶段，一个漂亮的转身可以节省宝贵的时间。领先的选手展现了高超的技术，一个干净利落的翻滚转身，双脚蹬在池壁上，迅速完成了转向，继续加速前进。这个转身为他赢得了半个身位的优势。微小的差距，往往就决定了最终的胜负。"
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门将的心理战（压力转移）：点球大战前，门将走到对方罚球队员身边，拍拍他的肩膀，笑着说：“放松点，没什么大不了的。” 这种看似友好、实则将压力轻描淡写化的举动，反而可能让对手更加无所适从。举重若轻，是另一种施压。
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